Супа за фитнес од тиква и јаболка

5

• Време за готвење

  Contents

  • • 0.0.1 40 мин
    • 0.0.2 Едноставно јадење
    • 0.0.3 52,78kcal
    • 0.0.4 Рецепт
  • 0.1 Да започнеме!
  • 1 Состојките
    • 1.1 Одлична работа
  • 2 Чекори
    • • • 2.0.0.1 Клучни зборови:

  40 мин

• Тешкотии со рецепти
  

  Едноставно јадење

• Енергетска вредност
  

  52,78kcal

• Оценување

• Рецепт

Ако можете да печете мисирка со јаболка, тогаш зошто да не готви дома и мисирка, супа од јаболка и тиква. Само јаболка за супа треба да земете кисели сорти како што е Семеренко. Супа се добива лесен, вкусен и диетален. Погодно како фитнес мени.

Да започнеме!

Состојките

0/10 состојки

• Тиква 400 гр.
• Јаболка -2 парчиња.
• Кромид -1 парчиња
• Буулон – 1,2 л
• Провансални билки-1 лажиче
• Сол-1/2 лажиче
• Семиња од тиква-украсете за сервирање
• Варена мисирка-400 гр.
• Суви корени-1 лажиче по волја
• Бибер-1/3 лажиче

40 мин40 мин 52.78

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

1. Сварете го месото од мисирка во солена вода. Може да додаде суви корени (целер, магдонос, магдонос) да се даде дополнителни ароми на месо.
2. Варениот фил од мисирка исечете го на парчиња или парчиња. Филтрирајте ја супата преку влажно чизла.
3. Ние загреваме масло во тава со густо дно и го пренесуваме на неа сецкан кромид.
4. Излупена тиква и излупени јаболка и семе, и исечете ги јадрата на парчиња и ставете ги на пржење. Сите внимателно се меша со шпатула.
5. Истурете ја супата во тава, сол и додадете зачини.
6. Гответе 15-20 минути, во зависност од големината на парчињата, сè додека не биде меко тикви. Кога е прободено со нож, треба да падне слободно од тоа.
7. Истурете дел од супа од супата и победи во пире од компири. Густина на супа прилагодете ја супата.
8. Кога служите, лежете ја мисирка на дното на чинијата, истурете ја супата и посипете со семе.

Клучни зборови:

• турција
• Пире од компири