Салата со краставици, ротквици, грашок и кокошки

Салата со краставици, ротквици, грашок и кокошки – детален рецепт прехранбени вредности на една порција: (2 вкупно) Калории 383, вкупни масти 27 гр., заситени масти 6 g., протеини 13 g., јаглени хидрати 25 g., растителни влакна 7,5 g., холестерол 22 mg., натриум 493 mg., шеќер 6 g. Фото салата со краставици, ротквици, грашок и наут The photoсадови: Антонис Ахилеос Времетраење: 15 мин. Ниво на тешкотија: Лесни делови: 2 V рецепти користат измерени контејнери со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул ) – 80 мл 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло.) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.

Состојки за рецепт:

  • 1/3 чл. фета сирење
  • 2 лажици л. маслиново масло
  • 1 лажица масло л. сок од лимон
  • 1 лажица масло л. вода
  • 1 лажица масло л. копар
  • 1 чешне лук, здроби
  • Сол и свежо мелен пиперки
  • 1 глава солена зелена салата сецкана
  • 1 мала краставица, коцка
  • 5 парчиња ротквица, исечена во која било форма
  • 250 гр конзервирана пилиња
  • 2 стебленца целер, исечени на парчиња
  • 1/3 чл. конзервиран зелен грашок
  • 1/3 чл. исечени бадеми наздравени

Рецепти со слични состојки: фета сирење, сок од лимон, копар, лук, розова зелена салата, краставици, ротквици, наут, целер, грашок, бадеми

Подготовка на рецепти:

  1. Измешајте го фета сирењето, маслиновото масло, лимонот во процесор за храна сок, вода, копра, лук, додадете сол и бибер по вкус.
  2. Добиената мешавина префрлете ја во голема чинија за салата. Додадете лисја зелена салата рума, краставица, ротквица, наут, целер, грашок, бадеми и да се меша. Додадете сол и бибер по вкус.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: