Гранола со кокос и сушени цреши – детален рецепт препарати. Хранлива вредност на еден дел: (само 7 суп.л-патки.) Калории 119, вкупно маснотии 8 g, заситени маснотии 2,5 g, протеини 3 g, јаглени хидрати 10 g., Во лакна 2 g., Холестерол 0 mg., Натриум 207 mg., Шеќер 3 g. 
Photo of the dish: ЧарльзМагистерски време: 35 мин. Тешкотија: лесно Кол: 7 суп.л-патки. Врецепти користат измерени контејнери со волумен од: 1 стакло (лажица масло) – 240 мл Чаша 3/4 (ул ) – 180 мл. 1/2 чаша (лажица масло) – 120 ml. 1/3 чаши (ул.) – 80 мл. 1/4 чаша (ул.) – 60 ml. 1 лажица (лажица масло.) – 15 ml. 1 лажичка (лажиче) – 5 ml.
Состојки за рецепт:
- 2 3/4 чл. овесна каша
- 1 лажица масло сецкана сушена пулпа од кокос
- 1 лажица масло неподправени фстаци
- 1/3 чл. семе од тиква
- 1 лажица масло л. груба сол (или 1,5 лажиче. ситно мелена сол)
- 1/2 лажица масло. светло кафеав шеќер
- 1/3 чл. јаворов сируп или мед
- 1/3 чл. маслиново масло
- 3/4 чл. сушени цреши без семе
Рецепти со слични состојки: снегулки од Херкулес, кокос житни култури, кокос, фстаци, семе од тиква, кафеав шеќер, јавор сируп, мед, сушена цреша, гранола
Подготовка на рецепти:
- Загрејте ја рерната на 150 ° C. Ставете во 2 садови за печење хартија за пергамент. Во голем сад измешајте овесна каша, кокос, фстаци, семки од тиква и сол. Се меша во кафеава тава шеќер, јаворов сируп и маслиново масло. Ставете ја тавата на шпоретот и загрејте ја смесата на тивок оган, мешајќи, додека не додека не се раствори шеќерот. Додајте ја мешавината од орев во тавата и се меша.
- Смесата распоредете ја рамномерно на подготвени листови за печење и печете, мешајќи, до златно кафеава, 20 – 25 минути. Да се добие измешајте од рерната и измешајте со сушени цреши. Гранола може чуваат во херметички затворени контејнери 1 недела или во замрзнувач за 1 месец.
