Диети пилешки skewers на skewers на во тавата

4

Гответе пилешки пилешки дома во тава направете повеќе поудобно отколку во рерната. Овој рецепт е единствен по тоа што готвиме месо. без масло! Пилешкото месо ќе испадне дека е многу диетално, од тогаш марината тоа во кефир , ова ќе ја зголеми нејзината корисност и ќе даде тендер воздушенство. Таквата вкусна скара е многу fondубителна на децата.

Да започнеме!

Состојките

0/5 состојки

5 из 5 1 85

Одлична работа

Бон апетит, се надевам дека се забавуваше со нас!

Чекори

Преземени чекори: 0/0

  1. Моето пилешко филе, извадете го филмот од него и исечете ги на парчиња средна големина.
  2. Ставете во длабок сад, сол и посипете со Провансал билки. Истурете кефир, така што целосно го покрива месото. Вметнуваме ладно место 30 минути за мариноване.
  3. Кисели парчиња цврсто нанижани на дрвени skewers.
  4. Истурете вода во тавата и загрејте ја. Ставете ги skewers со ќебапи во тава и врие на 6-7 минути на средна топлина.
  5. Превртете ги skewers и преташајте уште 5 други минути.
  6. Истурете го кефирот во тавата во која го мариниравме месото. Покријте, намалете ја топлината и потопете го пилешкото на тивок оган 10 минути
Клучни зборови:
  • диетална храна
  • кефир
  • пилешко филе
  • пилешки ќебапи
  • Пилешко
  • марината
  • на skewers
  • томим

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: